這是一本關於瘦身與運動方法的書籍，書名為「變身男工程」，副標題為「讓身體最棒的12週瘦身&運動方法」。書中記載了作者李鍾健與李信彥如何在12週內減輕33公斤的26種方法。書中也放有JP（裴勇俊前訓練員）和Mighty Mouth的推薦語。適合希望改善體態、學習健康瘦身方法的讀者。