減什麼肥！少吃不會瘦<br />\r\n健康就是：傾聽自己身體的需求，接受所有的食物，餓了就吃<br />\r\n<br />\r\n　　★Amazon 4.5顆星，500多條讀者回饋並且持續增加中。<br />\r\n　　★Amazon分類暢銷前10名：飲食失調和身體形象，女權主義理論<br />\r\n <br />\r\n　　本書寫給──<br />\r\n　　★長期節食減重的人。<br />\r\n　　★想知道為什麼節食減重會失敗的人。<br />\r\n　　★對於食物、體重和健康的知識不盡正確的人。<br />\r\n　　★嘗試各種減重法、每天花好幾小時擔心卡路里的人。<br />\r\n　　★總是用當天的體重，來衡量自我價值的人。<br />\r\n　　★換過不同減重方式，期盼著下一種就是正確答案的人。<br />\r\n　　★認為減重才能真正愛自己的人。<br />\r\n　　★希望長遠改變飲食習慣的人。<br />\r\n<br />\r\n　　坊間許多書籍都標榜著減肥妙方，號稱用不同飲食和運動的方式就一定能瘦下來，找到更好的工作、在人際方面更順利、事業更成功，彷彿只要體重減輕了，就能有說不完的好處。而我們的社會和文化也總是推崇所謂的「標準」身材，讓肥胖充滿負面意涵，致使許多人對體重的增加產生恐懼，對飲食和減肥更有許多迷思。